葉酸サプリはベビ待ち中から飲むことにより胎児の先天性障害
のリスク減らすことができると言われています。

だいたい７０％ぐらいは奇形児の出生リスクを抑えられるので
葉酸サプリ＝赤ちゃんなどと思われているようです。

神経管をつくる役割などがある葉酸は無脳症や二分脊椎症にな
りにくいので胎児の負担も少なくすることが期待できます。

ベビ待ち、プレママにはお腹の赤ちゃんにかなりナーバスに
なるのは至って当たり前のことですが。

ここでは安全で安心の葉酸サプリの選び方をご説明します。

以下主に３つのポイントを参考にしていただければと思い
ます。

１、葉酸４００μg摂取できて無添加か？

２、食品の安全などの基準(ＧＭＰ)を満たしているか？

３、放射能チェックはされているか？

これらを参考に選ぶといいと思います。

ベビ待ちに以上３つのポイントを満たした人気が高い葉酸サプリ
はコチラのページでもご確認いただけます。

ベビ待ち中に限らず一日４００μgの葉酸を食事摂取するの
はなかなか難しいです。

葉酸は熱に弱いので調理するとあっという間に半分やそれ以
下になってしまいます。

また、食品から採る葉酸は吸収率が悪いというこも厚生労働省
は指摘しています。

だからといって、まったくムダでということではないので
食事を基本にサプリで補えばいいでしょう。

ベビ待ちサプリとして人気がある物同士で比較してみま
した。

ＡＦＣの「女性１００人の声から生まれた葉酸サプリ」は
添加物などが多少入っています。

一方「ベルタ葉酸サプリ」は無添加でその他に必用なビタミン
やミネラルも豊富で天然型の葉酸を使用しています。

粒も小さく匂いも抑えられています。

これに対して、

ＡＦＣは体内でも天然の物より吸収率がいいと言われている
合成葉酸を使用していて、これに関しては厚生労働省も推奨
しています。

どちらも人気の高い葉酸サプリですがメリット、デメリットも
もちろんあります。

実際に飲んでみないと合う合わない、良し悪しはわかならいで
すが、あなた自身が納得されて飲まれるのが一番です。

また、お時間に余裕があればこちらの情報も参考にしてみてく
ださい。