やっぱり結婚が遅すぎた！だから妊活にも苦労しているの…アタシ？
現代は女性も社会での活躍の場が増えていますね。
上場企業でも女性の管理職が増えていたり
社長に昇進された方もたくさんいらっしゃいますね。
そして価値観も多様化してきています。
皆自分のことで忙しい…etc
このような世の中の流れも晩婚化が進んでいるというのも要因のひとつです。
ようやく結婚までこぎつけたと思ったけど、気づけば３０代に突入！
２０代で結婚した周りの友人は既には子供がいて…
それを見るとどうしても子供がほしいぃ………
病院ジプシーでドクターショッピング、高額な不妊治療をいろいろ試した
けどダメだった………
そもそも不妊治療なんて高すぎてイヤだ…
孫の顔を見たいという両親からのプレッシャーもなんとく感じる。
中には４０を過ぎて高齢妊娠する人もいますが、
３０代で妊活すると焦ってしまうのも無理はありません。
一生涯の生理回数は400回程度、
卵子も古くなってくる…
焦れば焦るほどドツボに嵌る
心ここに有らず、で仕事や家庭に妊活とマルチタスクでストレスが増えると
イライラや不眠で身体のバランスを崩して月経不順などにつながります。
そうすると高い確率で妊活に失敗するという結果を招くのは言うまでも
ありませんね。
じゃあ先ず何をすればいいのか？
この問題を突破するためにはアナタがすることは一つだけシンプルです。
「焦る気持ちを認めつつ、腰を据えて妊娠しやすい状態にアナタ自身を整える」
これに尽きます。
そうは言っても、でも年齢………
焦るのはしょうがないです。
でも現実それを言っても厳しいので、
アナタの日常生活を健康的に充実したものに
するために他の事にフォーカスするのも大事なことです。
朝起きたら禅を組む、ヨガでマインドフルネスな状態を味合うなどです。
もちろんバランスの取れた食事で栄養を摂ることも大切ですね。。
西洋医学とは別のアプローチという視点も大切
前述したように、
アナタ自身をと整えることが重要とお伝えしました。
これはメンタルなど内側から整えるということです。
ゆったりと丁寧な生活をしていたら気づいたらデキていたなんていう状態が理想ですね。
病院に行ってもダメだった！病院で不妊治療をしても必ず赤ちゃんができる保証はない！！
産科クリニック、病院では当然のことながら西洋医学的なアプローチで妊娠の確率を
上げるという当たるも八掛当たらぬも八掛という要素も孕んでいます。
治療供給側も手探りのことも多く、
プランAがダメならプランBこれもダメならプランCでというように
不妊治療の選択肢は挙げてきますが時間とお金がかかり焦るという人が多いです。
皮肉なことに焦れば焦る程、
あかちゃんあかちゃんと執着すればする程
時間だけが過ぎて行きます。
人生に於いても妊活に於いても時間的な損失はリスクです。
この場合一見遠回りのように見えますが、
一度自分と向き合って気持ちを整えるリラックスして日常生活に
彩を持たせ充実させることが大切です。
自分自身がハッピーになり満たされて来ると余裕もできますよね♪
・恋人初期のように旦那さんと手を繋いでデートする
・感動的な映画を観る(オキシトシンというホルモン分泌、よくいう愛情ホルモン)
・ディナーはプロポーズされた思い出の場所で旦那さんと贅沢を
・控えていたスイーツを食べる月１度食べる
・欲しいバッグを思い切って買う
こういうこと出来てますか？
息詰まっているときこそ丁寧な生活をして自分をハッピーさせると
コミュニケーションも深まりギクシャクもだんだん緩和され旦那さんとの絆も深くなります。
マインドを根本から変えてくれるオススメの本をご案内いたします。
妊活以外にも美容や健康のためにも是非下のリンクよりご購入並びにお役立てください。
→妊活サポート25年の専門家が伝える 産婦人科医も知らない！ 間違いだらけの妊活 [ 花森 よし子 ]
また、母体は最低１ヶ月前には葉酸を満たすことで健康な赤ちゃんをサポートすることが
できます。
葉酸とは母体で赤ちゃんの細胞分裂や神経回路などをつくる上で礎となる重要な栄養素です。
上記の書籍でマインドを整えつつ下記リンクのサプリで妊娠しやすいカラダ
にしておくことも大切です。
詳しくはこちらの記事でも書いています。
