妊活ベビ待ち中で排卵成長させる必要がありますが、葉酸サプリ
はこれを促すような効果は一切ありません。

葉酸サプリは神経管閉鎖障害などの奇形児のリスクを軽減する
手助けをくれるもので排卵とは全く関係ありません。

排卵をスムーズにするためには、女性ホルモンであるエストロ
ゲンがうまく分泌するように身体をととのえてあげる必用があ
ります。

現代人は常に何らかのストレスを抱えているので女性ホルモン
もアンバランスになってる傾向があります。

基本はストレスは溜め込まず発散させるようにするのが大事
です。そして睡眠をしっかりとり適度な運動と食事もバラン
スのいいものが望ましいです。